PORADY »

BĄDŹ WDZIĘCZNY I RADUJ SIĘ!

ZA CO DZIŚ MOŻESZ BYĆ WDZIĘCZNY? Każdy z nas szuka swojego szczęścia. Czytamy książki, artykuły, szukamy mentorów, przyjaciół, partnera, oczekujemy miłości, szacunku, życzliwości. Często jednak brakuje nam umiejętności doceniania chwili, doceniania tego co mamy, czym dysponujemy, doceniania okoliczności, które nas spotykają i ludzi, którzy nas otaczają. Wdzięczność, bo o tym mowa, bywa pomijana – przecież zawsze jest coś kolejnego do zrobienia! Tymczasem wraz z praktykowaniem postawy wdzięczności zmieniamy swoje wibracje, swoją częstotliwość, swoje myśli i tym samym – swoje życie. NA CZYM SIĘ SKUPIASZ? Zazwyczaj uczeni jesteśmy koncentrować się na problemach. Lata utrwalania takiej postawy sprawiają, że znajdywanie wad, słabości i przeszkód przychodzi nam szybko i lekko. Każda kobieta zapytana o to jakie ma wady, bez wahania jest w stanie wymienić dziesięć (potem przerywam tę litanię), zaś zapytana o swoje mocne strony, najpierw często długo się zastanawia, a potem wymienia 3-4 zalety. [»]

LIFESTYLE »

ILUZJA W KOLORZE - CZYLI WALOR

KOLOR TO WRAŻENIE. Czasy, kiedy zdarzało się, że kobiety wyglądały jak pudrowane lalki lub wojowniczki w wojennych barwach, definitywnie się skończyły. Makijaż w czasach kultu nieskazitelnego wyglądu jest wspaniałym sprzymierzeńcem. Można za jego pomocą uzyskać niebywałe efekty. Cera nie zawsze ma ten sam koloryt. Kolor podkładu powinien być dobrze dobrany do cery. Kobiety o cerze lekko żółtawej oraz w odcieniu kości słoniowej powinny stosować cieplejsze odcienie – beżowo-piaskowe. Natomiast kobiety o cerze lekko różowej powinny stosować chłodniejsze odcienie podkładu, na przykład brzoskwiniowe, beżowo-różowy. Podkład, którego zadaniem jest ukrycie zmarszczek, pozwala cerze wyglądać świeżo, zdrowo. W ofercie podkładów można znaleźć i takie, które zawierają specjalne pigmenty odbijające tylko różowe komponenty światła. Dzięki temu nieświeży, żółtawy odcień cery znika, a twarz wygląda promiennie. Wspaniale działają podkłady o właściwościach holograficznych. [»]


REFLEKSOTERAPIA »

LEPSZE ZDROWIE

MAPA LUDZKIEGO CIAŁA. Stopy – faktyczne lustro naszego stanu zdrowia. Refleksoterapia to dział medycyny alternatywnej, zajmujący się równoważeniem energii przepływającej przez organizm. Mówi się, że stopy niosą nas przez życie. Uważam, że są one integralną częścią łączącą nas z ziemią – źródłem korzenia. Spectrum psychologiczne opiera się na sposobie chodzenia. Pewny, silny sposób stawiania nóg mówi o sile charakteru. Natomiast lekkie, nieudolne kroczenie po ścieżce życia świadczyć może o problemach z pewnością siebie. Odwzorowaniem naszego samopoczucia są niewątpliwie stopy. Są one podzielone na strefy. Za głowę odpowiadać będzie duży palec i górna część naszej dystalnej części kończyny dolnej, kolejno środek stopy – ma wpływ na odczucia w klatce piersiowej i górnej części brzucha, natomiast pięta steruje pracą miednicy. Trzeba zaznaczyć, iż same uciski potrafią zharmonizować cały organizm. [»]

ZDROWE ŻYWIENIE »

WIĘCEJ WITAMIN, SŁOŃCA I RUCHU

WIOSNA, WIOSNA, WIOSNA. Idzie wiosna. Co to oznacza dla naszego zdrowia? Zmiany pór roku wpływają na nasz organizm i samopoczucie, a przejście zimy w wiosnę jest szczególnie dużym wyzwaniem dla naszego organizmu. W zimie potrzebował on więcej kalorii dla ochrony przed zimnem. Kiedy na dworze jest zimno, albo zimno i wilgotno, wracając do domu zmarznięci i przemoknięci, nie myślimy o tym, żeby zjeść sałatę albo napić się soku z warzyw czy owoców, ale marzy się nam talerz ciepłej zupy, coś „na rozgrzewkę”. Zima jest porą roku, kiedy naturalnie ma się ochotę na ciepłe, bardziej tłuste i ciężkostrawne pokarmy. Obciążają one jednak wątrobę i pęcherzyk żółciowy. Z kolei wiosna jest czasem, kiedy u wielu osób nawracają dolegliwości związane z wrzodami żołądka lub dwunastnicy, pojawia się rozdrażnienie i wiosenne zmęczenie. Organizm zmęczony po zimie „domaga się” więcej witamin, słońca, ruchu. CO MOŻEMY ZROBIĆ, ŻEBY SOBIE POMÓC? Aby „pożegnać się” z zimą i przygotować organizm do wiosny warto zrobić sobie kurację oczyszczającą, odciążającą wątrobę i pęcherzyk żółciowy. [»]


Zapisz się na Newsletter!

Aby dołączyć - wpisz imię i nazwisko oraz e-mail.

Newsletter

Aby się wypisać kliknij tutaj ».