PORADY »

JAK WYBRNĄĆ Z TOKSYCZNEJ PRACY? cz. 2

O wewnętrznych ograniczeniach, przez które trudno jest nam wyrwać się z toksycznej pracy. Wiele jest sygnałów świadczących o tym, że nasza praca jest toksyczna. Przede wszystkim to stale kiepskie samopoczucie, przewlekłe zmęczenie, lęk przed wyjściem do pracy (albo już w samej pracy), niekontrolowane wybuchy gniewu, często paradoksalnie dopiero w rodzinnym gronie (efekt nierozładowanego stresu). Każdy z nas zwykle gdzieś tam wewnętrznie czuje, że dana praca mu nie służy – zwykliśmy jednak ignorować pierwsze subtelne sygnały wysyłane przez ciało, zwłaszcza gdy rozum wytwarza argument za argumentem, dlaczego lepiej nic nie zmieniać. Przyjrzyjmy się zatem przekonaniom, jakie nosimy w swoich głowach, które utrudniają nam wyzwolenie się z toksycznej czy choćby niesatysfakcjonującej pracy. Oto kilka z nich: Lepsza taka praca, niż żadna Nosząc w sobie takie przekonanie, trudno będzie nam znaleźć motywację do zmiany. Jeżeli ograniczamy się do wyboru między „taka” (czyli mało satysfakcjonująca, niestabilna, byle jaka itd. [»]

MASAŻ »

DAJ SIĘ DOTKNĄĆ

Dotyk. Wypowiedz proszę na głos to słowo i zatrzymaj przy nim swoją uwagę na kilka chwil. Zauważ, jakie przychodzą Ci na myśl skojarzenia. Jakie wyobrażenia temu towarzyszą. Jakie odczucia i emocje budzą one w Tobie. Czy czujesz niewypowiedzianą przyjemność? Czy Twoje ciało delikatnie się rozluźnia? Czy może, wręcz przeciwnie, kurczy się, odczuwając niewyjaśniony lęk? Jakie znaczenie ma w Twoim życiu dotyk? Czy zastanawiałeś się nad tym kiedykolwiek? Dotyk jest jednym z ważniejszych zmysłów naszego ciała. Jak wiemy, z punktu widzenia prawidłowego funkcjonowania organizmu, jest niezastąpiony. Pozwala nam w sposób precyzyjny odbierać bodźce ze środowiska zewnętrznego, dzięki czemu stanowi ważne narzędzie poznania. Jego nadrzędną funkcją jest sygnalizowanie zagrożenia za pomocą bodźców bólowych. Co nie oznacza, że mniej istotną rolę pełni jako źródło radości i przyjemności. Z perspektywy psychologii dotyk ma bardzo duże znaczenie w procesie nawiązywania i umacniania relacji z drugim człowiekiem. [»]


WYWIAD »

IRLANDZKI SEN

Wywiad z Małgorzatą Majcher, właścicielką marki Seaweex. Marka Seaweex to pierwsze i jedyne w Polsce naturalne kosmetyki wyprodukowane z ręcznie zbieranych irlandzkich wodorostów. Morze Irlandzkie położone między wyspami Irlandią i Wielką Brytanią, łączy się z głębinami Oceanu Atlantyckiego i w swoich najczystszych wodach kryje drogocenne skarby pełne wartościowych składników i minerałów. Wodorosty to flora mórz i oceanów, są jedynym z najcenniejszych skarbów morza. Stworzyła je sama matka natura! Ostatnio świat poszukuje właśnie takich produktów, bez sztucznych modyfikacji, konserwantów i innych parabenów. NAJWSPANIALSZE: Jak narodził się pomysł stworzenia nowej marki Seaweex? Małgorzata Majcher: Na polskim rynku jesteśmy obecni w branży kosmetycznej już od 10 lat. Odnieśliśmy bardzo duży sukces jako dystrybutorzy australijskiej firmy specjalizującej się w opalaniu natryskowym SunFX. Po wielu latach obserwacji tej branży, zrodził się pomysł poszerzenia naszej działalności i uruchomienia własnej marki. [»]

PREMIERA »

TELEFON DLA URODY

Rozmarzony uśmiech osób, które poddają się 30-sekundowej aplikacji. Skin Up Anty Aging – innowacyjny produkt włoskiej firmy Phil Pharma składa się nierozerwalnie z dwóch części: urządzenia elektronicznego najnowszej generacji oraz roztworu aktywnych składników. Pod formą eleganckiego smartfonu kryje się urządzenie ultradźwiękowe, które atomizuje cząsteczki wody z zawartymi w niej aktywnymi składnikami do rozmiarów 10 mikrometrowych cząsteczek i wykorzystując technologię ultradźwięków przenosi do warstwy rogowej skóry aktywne składniki nawilżając ją i chroniąc jednocześnie przed wolnymi rodnikami. Dzięki małemu ciężarowi molekularnemu, składniki przekraczają barierę makijażu, kurzu itp. , czyli możemy stosować go przez cały dzień. Te aktywne składniki to prawdziwy „koktajl” antyaging: kwas hialuronowy – dzięki swoim właściwościom nadaje skórze cechy miękkości oraz elastyczności i posiada zdolność koncentracji wewnątrz tkanki łącznej, która ma tendencje do zmniejszania się z wiekiem, kwas liponowy, koenzym Q10 i Aloe Vera. [»]


Zapisz się na Newsletter!

Aby dołączyć - wpisz imię i nazwisko oraz e-mail.

Newsletter

Aby się wypisać kliknij tutaj ».